Att finna balans i sinnet: Psykoterapi i Västerås
I en värld som alltmer präglas av hastiga förändringar och ständig uppkoppling kan det vara svårt att finna tid och utrymme för återhämtning och självreflektion. Psykisk ohälsa är idag ett växande problem i många människors vardag, och att söka hjälp hos en psyk...
I en värld som alltmer präglas av hastiga förändringar och ständig uppkoppling kan det vara svårt att finna tid och utr...
12 timmars fasta är en populär metod för periodisk fasta som innebär att man begränsar sitt matintag till en fönsterperiod på tolv timmar under dygnet, och fasta under resten av tiden
Denna typ av fasta har fått uppmärksamhet och popularitet på senare år, och många människor vittnar om dess positiva hälsoeffekter. För att förstå 12 timmars fasta i sin helhet, är det viktigt att för...